Chaque 31 mai est célébré etl Journée mondiale sans tabacdate promue par le Organisation mondiale de la santé (OMS) dont l’objectif premier est de contribuer à protéger les générations présentes et futures non seulement des conséquences dévastatrices du tabac pour la santé, mais aussi des fléaux sociaux, environnementaux et économiques qui dérivent de la consommation de tabac et de l’exposition à la fumée qu’il dégage.
La nicotine contenue dans le tabac crée une forte dépendance.et le tabagisme est l’un des principaux facteurs de risque des maladies cardiovasculaires et respiratoires, ainsi que de plus de 20 types ou sous-types différents de cancer et de nombreuses autres maladies débilitantes. Plus de 8 millions de décès liés au tabagisme sont enregistrés chaque année.
Dans la plupart des cas, il se produit par la consommation de cigarettes et moins fréquemment par la consommation de cigares, cigares, pipes et autres. Un fumeur est considéré comme quelqu’un qui a fumé au moins 100 cigarettes dans sa vie et qui fume actuellement tous les jours ou quelques jours.
Le tabac peut être mortel pour les non-fumeurs. L’exposition à la fumée de tabac secondaire est également associée à des effets néfastes sur la santé, causant 1,2 million de décès par an. Près de la moitié des enfants respirent un air pollué par la fumée de tabac, et chaque année 65 000 enfants meurent de maladies liées à la fumée secondaire du tabac. L’usage du tabac pendant la grossesse peut causer des problèmes de santé permanents chez les bébés.
« Ces bébés exposés dans l’utérus aux toxines de la fumée de tabac, par le tabagisme maternel ou l’exposition maternelle à la fumée secondaire, connaissent souvent une diminution de la croissance pulmonaire et de la fonction pulmonaire », explique Valeria El Haj, directrice médicale nationale de l’OSPEDYC. Il ajoute : « Les jeunes enfants exposés à la fumée de tabac secondaire sont à risque d’asthme, de pneumonie et de bronchite aggravés, ainsi que d’infections fréquentes des voies respiratoires inférieures. »
À l’échelle mondiale, on estime que 165 000 enfants meurent avant leur 5e anniversaire d’infections des voies respiratoires inférieures causées par la fumée de tabac secondaire. Ceux qui vivent jusqu’à l’âge adulte continuent de souffrir des conséquences sanitaires de l’exposition au SHS, car les infections fréquentes des voies respiratoires inférieures dans la petite enfance augmentent considérablement le risque de développer une MPOC à l’âge adulte.
Les dangers du tabac à fumer
La Docteur El Haj énumère une série de risques liés à la consommation de tabac :
● Cancer du poumon: Le tabagisme est la principale cause de cette maladie et est responsable des deux tiers des décès par cancer du poumon dans le monde. L’exposition à la fumée de tabac secondaire augmente également le risque de cancer du poumon. Après 10 ans d’arrêt du tabac, le risque de cancer du poumon est réduit de moitié environ.
● Maladies respiratoires chroniques : Le risque de développer une MPOC est particulièrement élevé chez les personnes qui fument dès leur plus jeune âge, car la fumée de tabac ralentit considérablement le développement des poumons. Le tabac exacerbe également l’asthme, qui limite l’activité et contribue à l’invalidité. L’arrêt précoce du tabac est le traitement le plus efficace pour ralentir la progression de la MPOC et améliorer les symptômes de l’asthme.
● Pollution atmosphérique : La fumée de tabac est une forme très dangereuse de pollution de l’air intérieur : elle contient plus de 7 000 produits chimiques, dont 69 sont connus pour causer le cancer. Bien que la fumée puisse être invisible et inodore, elle peut rester dans l’air jusqu’à cinq heures, ce qui expose les personnes exposées au risque de développer un cancer du poumon, une maladie respiratoire chronique et une fonction pulmonaire réduite.
Les autres conséquences de la consommation de tabac sont les suivantes :
● Tumeurs diverses et nombreuses : poumon, bouche, larynx, pancréas, rein, vessie et autres.
● Maladies cardiovasculaires : crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, anévrismes.
● Naissances prématurées : troubles placentaires, nouveau-nés de faible poids à la naissance.
● Troubles de la fertilité.
● Maux de tête, engourdissement et fatigue dus à une intoxication chronique au monoxyde de carbone.
● Trouble des gencives, augmentation du nombre de caries et perte de dents.
● Altération de l’odorat et du goût.
Comment peut-on prévenir le tabagisme?
Les mesures les plus efficaces du point de vue épidémiologique sont celles visant à prévenir le démarrage de la consommation (augmentation de la valeur de vente, restrictions des ventes aux mineurs, etc.), et dans nos foyers et lieux de travail, la mise en place de foyers fermés 100% fumigènes. gratuits qui aident à dénaturaliser la consommation.
Conseils pour traiter le tabagisme
Sans accompagnement pour arrêter de fumer, seulement 4% des tentatives fonctionnent. Si ce n’est pas possible, une consultation avec un professionnel de la santé améliore grandement les chances d’arrêter de fumer. Cela peut offrir des conseils, un soutien, des conseils et des médicaments.
Tout le fardeau de la maladie, de l’invalidité et de la mort que le tabac peut causer ne peut être stoppé qu’en arrêtant définitivement et complètement de fumer ; Il ne suffit pas de moins fumer. Arrêter de fumer peut être difficile, surtout aujourd’hui, avec le stress social et économique supplémentaire que la pandémie a apporté, mais il existe de nombreuses raisons d’arrêter.
Les avantages d’arrêter de fumer sont presque immédiats. À 20 minutes, la fréquence cardiaque diminue. Dans les 12 heures, les concentrations de monoxyde de carbone dans le sang reviennent à la normale. Entre la deuxième semaine et trois mois, la circulation et la fonction pulmonaire s’améliorent.
« Il est important que chacun prenne conscience et comprenne que non seulement fumer nuit à sa propre santé, mais qu’il nuit également à celle des autres et, en plus, diminue sa qualité de vie », conclut-il. Le Haj.