Comment la décoration nous affecte, les clés d’une maison qui donne la tranquillité d’esprit

Selon ses recherches, où nous sommes peut façonner qui nous sommes et jouer un rôle actif dans nos vies. état d’esprit Par exemple, disent-ils, il a été prouvé que l’introduction d’espaces verts stimule développement cerveau des enfants. De plus, tout ce qui nous entoure chez nous, notre refuge, est chargé de sens affectif, et a donc le pouvoir de nous influencer de manière décisive.

La psychologie le soutient aussi : l’environnement modifie notre personnalité et la capacité de prendre des décisions. « Un environnement apparemment inanimé est, en réalité, un environnement animé s’il y a été placé par une personne. Dans ce cas, il en devient une extension », explique le psychanalyste français. Albert Eiger, créateur de ce qu’on appelle ‘inconscient de la maison’. Sa théorie affirme qu’il y a un double flux. D’une part, nous projetons notre personnalité sur ce qui nous entoure, ce qui fait de notre maison un reflet de nous-mêmes ; de l’autre, cet environnement nous transforme et nous conditionne.

Comment le design affecte selon les neurosciences

Que le contexte nous influence est incontestable. A tel point que la montée du neuroarchitectureune discipline qui tente de comprendre comment l’environnement nous affecte et modifie notre émotions, pensées ou comportements. « Alors que les espaces avec de hauts plafonds favorisent la pensée conceptuelle, ils activent sensation de liberté et d’imagination, les espaces Les niveaux bas activent un style de pensée plus concret, ciblé et détaillé », explique l’un des représentants de ce nouveau courant, l’architecte Vctor Feingold, PDG de Contract Workplaces. « À leur tour, les êtres humains préfèrent courbes et des contours lisses parce que nous sentons instinctivement le danger des objets pointus, donc formes les angles profitent à la vigilance et concentration; tandis que les ronds, notre besoin émotionnel de Sécurité« , dit l’expert. C’est-à-dire que les hauts plafonds favorisent la la créativité et les plus bas donnent la paix et l’aide Détendez-vous. Et côté formes, les chambres aux lignes arrondies offrent tranquillité et les angles vifs envoient un message menaçant au cerveau.

Comment la décoration influence-t-elle

De la même manière, la couleur conditionne complètement notre état d’esprit « Les couleurs et les sentiments ne se combinent pas par hasard », explique une référence en la matière, Eva Heller, sociologue, psychologue et auteure du livre ‘Psychologie de la couleur’. « Aucune couleur n’est sans signification. Si nous savons comment les utiliser correctement, nous économiserons beaucoup de temps et d’efforts », dit-il. Et cela affecte aussi la le contexte. « Nous en savons beaucoup plus sentiments quelles couleurs, c’est pourquoi chacun peut en produire plusieurs effets différents », dit-il. Et la façon de déterminer si ceux-ci sont positifs ou négatifs dépendra également de la façon dont ils se connectent les uns aux autres et avec le reste des tons qui les entourent.

En ce sens, nous devons garder à l’esprit la fonction de chaque pièce et utiliser les couleurs correspondantes. « Dans le salonou la partie de la maison pour partager des moments entre amis et en famille, il est préférable d’opter pour des teintes chaleureuse, et laisser des couleurs froides pour la chambre », explique Jos R. García Abad, architecte et décorateur d’intérieur chez Dimensi-on. « Le couleurs froid comme le vert, le bleu et le mauve transmettent sérénité, tranquillité et détente. Ils sont idéaux pour donner plus amplitude aux petits espaces et pour encourager la créativité, mais si nous les utilisons en excès, la pièce peut acquérir un caractère impersonnel et déprimant. »

En général, il convient de parier « au printemps sur le couleurs froides et en automne pour chaleureuse. De cette façon, nous gérons mieux les températures de chaque saison et améliorons notre état d’esprit », déclare García Abbé. Gardez à l’esprit que les tons chauds, comme le rouge et l’orange, « favorisent la sensation de content et de dynamisme, mais si vous les poussez à l’extrême, ils peuvent provoquer agressivité et sentiment d’oppression; l’idéal est d’utiliser ces couleurs dans le capitonnage ou tout simplement pour mettre en valeur un mur », préconise-t-il.

La lumière influence vos émotions

La lumière a également une influence déterminante sur notre état d’esprit. réconforter. En fait, son manque est responsable de la trouble affectif saisonnier (TAE), une dépression qui touche jusqu’à 10 % de la population, en particulier les femmes, et qui survient en hiver lorsque les jours sont plus courts et plus sombres. Une « bonne » maison illuminé augmentent nos niveaux d’énergie, tandis qu’un mauvais éclairage contribue à la dépression et à d’autres déficiences dans le corps », explique García Abad. « Il faut essayer d’organiser l’espace pour laisser passer la lumière. lumière naturellepuisqu’il stimule la production de sérotonine et d’endorphines, ou à défaut, avoir un bon éclairage artificiel ».

Commandez pour avoir l’esprit tranquille

Ensemble avec nettoyage et aération, ordre Il est essentiel pour une distribution harmonieuse. « Il faut se débarrasser de tout ce qui n’est pas utile et établir un ordre rigoureux avec tous les objets qui vont rester chez soi. Un espace organisé génère de l’efficacité et réduit le stress », explique Garca Abad. Ce qui correspond à la règle des trois R (réduire, réutiliser et recycler) prônée par Francine Jay, aussi connue sous le nom de Mlle Minimal et auteur du livre ‘Moins est plus’. « Les surfaces épurées ne sont pas seulement agréables pour les yeux, elles sont bonnes pour l’esprit », déclare Jay, qui associe la décoration intérieure minimalistecouleurs douces et ordre et propreté avec réduction du stress et vie tranquille.

les plantes qui aident

C’est la ligne suivie par une gourou en la matière, Marie Kondo. L’auteur de ‘La magie de l’ordre’, qui a appris à la moitié du monde à vider le placard, assure que réduire ce que nous avons et « détoxifier » notre maison « a aussi un détoxifiant dans notre corps. »

Et cela, nous pouvons également y parvenir grâce à sols et fleurs. Les inclure dans notre décoration apporte « de la vie, de la chaleur et fraîcheur espacer. De plus, les plantes réduisent le stress, augmentent la productivité et la concentration, et améliorent la qualité de l’air », conclut García Abbé.