La artichaut C’est un aliment qui contient de nombreux nutriments essentiels pour l’organisme, il procure donc un grand nombre de bienfaits pour la santé. Il est idéal pour aider à perdre du poids car c’est un purificateur naturel et un bon régulateur de la sécrétion biliaire. Le légume peut être consommé de multiples façons ou également sous forme de pilules pour un plus grand confort.
Les bienfaits de l’artichaut
Ce légume est très riche en fibres, et donc aide à réduire la glycémie et à contrôler le taux de cholestérol. De plus, ce légume a la capacité de lutter contre la constipation.
Un autre avantage de l’artichaut est qu’il contient de la cynarine, une substance qui stimule la sécrétion de la bile. De cette manière, Il favorise la digestion des graisses et prévient la rétention d’eau avec un effet diurétique.
Son apport calorique est très faible, l’artichaut contient moins de 1% de matières grasses, cela se traduit par environ 22 calories pour 100 grammes. Pour tout cela, le effet amincissant de l’artichaut Elle est due à trois facteurs : son faible taux calorique, son effet diurétique et sa capacité à digérer les graisses et à les éliminer.
Aussi favorise et aide les fonctions hépatiques, car il agit comme un nettoyant et un régénérateur de nos intestins, de notre foie et de nos reins. L’artichaut a la capacité d’accélérer le métabolisme.
Comment prendre des pilules d’artichaut
En plus de consommer les artichauts dans l’alimentation, vous pouvez également choisir de les consommer en pilules. Les gélules, comprimés ou même en format infusion sont produits avec la racine des extraits des feuilles de ce légume ; où sont obtenus les nutriments les plus importants pour la perte de poids.
Il est recommandé de prendre 4 comprimés par jour avec suffisamment d’eau, en deux prises, une demi-heure avant les principaux repas.
Ci-dessous, nous vous montrerons quelques marques de pilules d’artichaut que vous pouvez acheter sur Amazon.
1. Formules Jarrow – Comprimés d’artichaut de 500 mg
C’est un complément formulé avec de l’extrait d’artichaut standardisé à 5% d’acides caféoylquiniques totaux pour aident à augmenter la production de bile et favorisent la digestion ainsi que l’absorption des nutriments liposolubles. Il stimule l’activité hépatique en favorisant la circulation dans le foie, en plus, il inhibe l’oxydation du cholestérol LDL et augmente les niveaux sains de HDL.
2. NusaPure– Capsules d’extrait d’artichaut 4000mg
C’est un supplément d’artichaut qui est formulé pour soutenir la gestion saine du poids, le soutien digestif, la protection antioxydante et le soutien du foie. Il a également un effet détoxifiant sur le corps et favorise un vieillissement sain. Les capsules d’artichaut sont exemptes de blé, de gluten, de soja, de produits laitiers, d’œufs, de poisson, de crustacés, d’arachides et de noix.
3. Nature’s Way – Extrait de feuille d’artichaut
Ce sont des gélules à base d’extrait d’artichaut standardisé à 6% d’acides caféoylquiniques. Ce supplément est indiqué pour favoriser une digestion saine, favoriser la perte de poids, libérer les toxines améliorer les fonctions hépatiques et la régulation du cholestérol.
4. Carlyle – Capsules d’extrait d’artichaut 8000mg
C’est un supplément qui fournit l’équivalent de 8 000 mg d’extrait de feuille d’artichaut par portion dans des capsules à libération rapide. Aide à améliorer les fonctions hépatiques du corps, régule le taux de cholestérol sanguin, nettoie le corps des toxines et aide à favoriser la perte de poids grâce à son effet purifiant.