6 conseils pour le pratiquer en été et réussir un meilleur retour au travail

Des vacances et les loisirs en général, sont une parfaite toile vierge à remplir avec du repos, et avec activités stimulantes. La dynamique de travail souvent réduit la capacité de concentration et de jouissance de la manière dont nous entreprenons ou avons en main : le multitâche, la gestion des imprévus, la nécessité d’être productif 24h/24 […]

La viande congelée après décongélation peut-elle être recongelée ?

C’est un scénario courant qui peut arriver à tout le monde : Nous sortons de la viande congelée pour la manger pendant un repas, mais nous ne l’avons pas fait cuire. Pouvons-nous la congeler et la manger plus tard ? Nous savons tous que la congélation des aliments est un excellent moyen d’empêcher la croissance […]

Les conseils de tout médecin digestif pour commencer à perdre du poids sérieusement

L’obésité est une maladie de plus en plus présente dans la vie de nombreuses personnes. Rien qu’en Espagne, le taux atteint jusqu’à 40%, un chiffre vraiment inquiétant. Certains experts avertissent que ce problème est en augmentation et que la plupart des personnes qui en souffrent l’auront à vie. Cependant, certains facteurs peuvent être modifiés et […]

Surpoids et obésité

Pourquoi le surpoids et l’obésité se produisent-ils? En raison de l’association de facteurs prédisposants et de circonstances favorables : environnementales, génétiques, certaines maladies, etc. La dernière cause, et la plus fréquente, est un déséquilibre de la balance énergétique : nous consommons plus de calories que nous n’en dépensons, et celles-ci s’accumulent sous forme de graisse. […]

10 avantages sains du vinaigre de cidre de pomme

Propriétés bénéfiques du vinaigre de cidre de pomme Le vinaigre de cidre possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour notre santé qui en font un excellent remède naturel. Il est riche en minéraux comme potassium, phosphore, calcium, magnésium, cuivre… Aussi bien que dedans vitamines A, B1, B2, B6, C et E, bioflavonoïdes et pectine. De plus, […]

Les six régimes les plus efficaces pour perdre du poids et maigrir sainement

C’est un classique quand le l’indemnité de subsistance et il n’y a pas de spécialiste qui ne le souligne. Les nutritionnistes insistent beaucoup sur le fait que la clé d’un bon régime c’est que c’est « modérée, variée et équilibrée ». Pour mincir il suffit de suivre une série de directives et de privilégier certains […]